Bơ là loại quả quen thuộc với tất cả chúng ta và còn là món khoái khẩu của nhiều người. Bơ không chỉ ngon miệng mà còn có nhiều giá trị tuyệt vời. Vì vậy, bơ được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều vì có thể gây ra những tác dụng phụ không đáng kể.
Cùng “BÍ QUYẾT” tìm hiểu “8 lý do” bơ được nhiều người yêu thích nào^^
MỤC LỤC
- 1 Hiệu quả như bơ thực phẩm bổ dưỡng
- 2 Đối với những người không thích ăn trái cây ngọt…
- 3 Có thể thưởng thức bơ quanh năm!
- 4 Không chỉ sử dụng cho các món ăn mà còn sử dụng làm đồ ngọt
- 5 Bơ có tính chất đường thấp số 1 trong các loại trái cây
- 6 Thực phẩm tốt dành cho trẻ nhỏ
- 7 Sử dụng làm “đồ đựng” chất dinh dưỡng cao
- 8 Sử dụng thay thế dầu
- 9 Lợi ích cho sức khỏe
Hiệu quả như bơ thực phẩm bổ dưỡng
Bơ cũng hoạt động như một chất thay thế cho bơ thực vật và margarine.
Đối với những người không thích ăn trái cây ngọt…
Bơ là trái cây yêu thích của những người không thích ăn trái cây ngọt.
Có thể thưởng thức bơ quanh năm!
Bơ có thể được thu hoạch quanh năm, vì vậy bạn luôn có thể thưởng thức nó.
Không chỉ sử dụng cho các món ăn mà còn sử dụng làm đồ ngọt
Bên cạnh việc sử dụng trong rất nhiều các món ăn, trên thực tế bơ còn được dùng để làm các món đồ ngọt như sinh tố bơ, kem bơ,…
Bơ có tính chất đường thấp số 1 trong các loại trái cây
Thực phẩm có ít lượng đường. Nó được cho là loại trái cây có tính chất đường thấp nhất trong các loại trái cây.
Thực phẩm tốt dành cho trẻ nhỏ
Trong bơ chứa nhiều chất béo lành mạnh, chất xơ ăn kiêng và các chất dinh dưỡng khác. Được khuyên dùng như một thực phẩm dành cho bé.
Sử dụng làm “đồ đựng” chất dinh dưỡng cao
Bạn có thể sử dụng bơ như “đồ đựng” bằng cách cắt đôi trái bơ làm đôi.
Sử dụng thay thế dầu
Bạn có thể sử dụng tinh dầu bơ thay cho dầu dừa và bơ
Lợi ích cho sức khỏe
Ăn bơ với một lượng vừa thích hợp, giúp ích cho sức khỏe rất nhiều trong việc ổn định huyết áp, kiểm soát cân nặng, ngăn ngừa ung thư, chống viêm, tốt cho tim mạch, duy trì làn da khỏe mạnh, bảo vệ mắt,..
